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As rugas são pregas na pele que surgem pela perda do colagénio com o avançar da idade. Contudo, o seu aparecimento pode ser acelerado por fatores externos, nomeadamente grande exposição solar, tabagismo e uso prolongado de drogas e álcool. Existem quatro tipos de rugas diferentes, cada uma com sua especificidade: rugas de expressão, finas, profundas e gravitacionais. O órgão humano…

Para além de as comermos tradicionalmente na época da Páscoa, as amêndoas são um superalimento que deve ser consumido todo o ano. Em quantidades moderadas, elas são capazes de nos ajudar a ter uma boa saúde. Podemos consumi-las de inúmeras formas: inteiras, raladas, como farinha, em óleo, bebida ou manteiga. São super versáteis, por isso, fique a conhecer algumas as…