ALECRIM

O alecrim também é conhecido como erva da alegria. Estudos indicam que o óleo essencial de alecrim facilita a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar do ser humano. Além disso, também realça sabores de alimentos assados, carnes, legumes, molhos, pães e tudo o que deseja temperar com esta planta.

É considerado um excelente fitoterápico, ou seja, é ideal para ser usado para fins medicinais. Suas folhas secas ou frescas são usadas na preparação de chás e tinturas. Já as partes floridas são a matéria-prima para a produção de óleos essencias.

O poder do alecrim e suas vantagens

Beneficia a circulação sanguínea e faz com que o sangue passe com mais facilidade pelas artérias, já que fortalece os vasos sanguíneos de forma desintoxicante, deixando o organismo mais forte, fortalecendo o sistema imunitário.

O poder do alecrim contra doenças

  • Equilibra a tensão arterial – pessoas com pressão alta podem tomar chá de alecrim, já que suas propriedades ajudam a regularizar a circulação sanguínea.
  • Tosse, gripe, asma e problemas respiratórios – o alecrim é um estimulante, por isso, ajuda a combater crises do sistema respiratório, já que sua acção expectorante é das mais eficazes, dentro das plantas e ervas.
  • Melhora a digestão – diurético, o alecrim possui diversos minerais como potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. Tal acção auxília a perda de peso para quem segue algumas dieta com esse fim. Além disso, ele é digestivo e sudorífero, reduzindo sintomas de má digestão por auxiliar na limpeza do figado.
  • Alivia cólicas – o chá de alecrim facilita as cólicas menstruais.
  • Reduz gases intestinais – quando as doses de chá de alecrim se tornam diárias, reduzem os gases intestinais, causando alivio a quem sofre deste problema.
  • Combate stress – o chá de alecrim é capaz de relaxar os nervos e acalmar os músculos. Aumenta o fluxo sanguíneo beneficiando o cérebro e a memória.

Contra-indicações:

O chá ou tintura são contra-indicados em mulheres grávidas ou em lactação, menores de 12 anos e pessoas com diarreias.

Curiosidades:

Bom para a mente – o poder do alecrim já era conhecido até na Grécia Antiga. Naquela época, colocavam ramos de alecrim sobre as cabeças, pois pensava-se que a erva era capaz de auxiliar na memória e raciocínio, trazendo bons pensamentos. Até mesmo os túmulos tinham erva colocada sobre eles, por se acreditar que o ente falecido ficaria na memória das pessoas.

Hoje em dia, para a memória utiliza-se a essência de alecrim.

Bom para a casa – o poder do alecrim também está ligado directamente à protecção. Ele é utilizado por diversas culturas como amuleto para deixar a casa, o trabalho e a família protegidos.

Seu aroma é agradável e vai perfumar o ambiente com sua energia positiva.

Odília Abreu

Centro Acupunctura do Funchal