Monthly Archives: Abril 2019

Amêndoas

Amêndoas

Para além de as comermos tradicionalmente na época da Páscoa, as amêndoas são um superalimento que deve ser consumido todo o ano. Em quantidades moderadas, elas são capazes de nos ajudar a ter uma boa saúde. Podemos consumi-las de inúmeras formas: inteiras, raladas, como farinha, em óleo, bebida ou manteiga. São super versáteis, por isso, fique a conhecer algumas as…

Futuras Mães

Futuras Mães

SABIA QUE… … a acupuntura faz bem as futuras mães e até pode estimular a produção de leite? Apesar de ser uma técnica milenar muito conhecida, poucas gestantes sabem quais os benefícios durante e após a gravidez. Pode diminuir enjoos, melhorar a circulação e ainda preparar o corpo para o parto. De acordo com um estudo recente realizado na Universidade de…

O poder do alecrim e suas vantagens

O poder do alecrim e suas vantagens

ALECRIM O alecrim também é conhecido como erva da alegria. Estudos indicam que o óleo essencial de alecrim facilita a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar do ser humano. Além disso, também realça sabores de alimentos assados, carnes, legumes, molhos, pães e tudo o que deseja temperar com esta planta. É considerado um excelente fitoterápico, ou seja, é ideal para…